人気の宅配弁当「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」を5つの項目で比較してみました。
今回は、宅配弁当を購入する際に基本となる「1.料金」「2.配達エリア」「3.やわらかさ」「4.制限食の種類」「5.定期購入の内容」を徹底比較しています。
比較した結果、以下のような結論が出ました。
- Dr.つるかめキッチン：専門医監修のこだわり制限食あり。食事制限がある人、栄養面を重視する人におすすめ！
- 食宅便：やわらか食のは2種類から指定できる。噛む力が弱く、やわらかさを重視したい人におすすめ！
記事では両者の良し悪しを包み隠さずお伝えしますので、どちらを買おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いを5つの項目で比較しました！
Dr.つるかめキッチン  | 食宅便 | |
|---|---|---|
| 1.料金で比較 | 食宅便よりやや高め （専門医監修のため） | 全体的に安め |
| 2.配達エリアで比較 | 全国（一部離島を除く） | 日本全国（伊豆諸島および小笠原諸島を除く） 大島・八丈島は配送可 |
| 3.やわらかさで比較 | 選べない | 2種類のやわらかさから選べる |
| 4.制限食の種類で比較 | 5種類から選べる | たんぱくケア 塩分ケア 低糖質セレクト カロリーケア1200 カロリーケア1600 |
| 5.定期購入の内容で比較 | キャンペーン適用 送料無料 | 送料半額 |
| 総合評価 | 食事制限がある人、栄養面にこだわりたい人におすすめ | 噛む力が弱く、やわらかいお弁当を選びたい人におすすめ |
上記の5つの項目で、Dr.つるかめキッチンと食宅便を比較してみました。
知りたい項目の詳細は、表にある青の文字をクリックして移動できるようになっています。
1.「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いを料金で比較！
| ※税込み価格 | Dr.つるかめキッチン | 食宅便 |
|---|---|---|
| 通常価格 | 糖質制限気づかい御膳 7,228円（7食）、1万3,730円（14食）、2万210円（21食） 塩分制限気づかい御膳 7,228円（7食）、1万3,730円（14食）、2万210円（21食） たんぱく&塩分制限気づかい御膳 7,682円（7食）、1万4,594円（14食）、1万5,336円（21食） カロリー制限気づかい御膳 7,228円（7食）、1万3,730円（14食）、2万210円（21食） つるかめバランス栄養御膳 6,908円（7食）、1万3,190円（14食）、1万9,400円（21食） | たんぱくケアおかず（7食）：4,340円 塩分ケアおかず（7食）：4,340円 低糖質セレクト（7食）：3,920円 やわらかい食事（7食）：4,340円 カロリーケア1200おかず（7食）：4,340円 カロリーケア1600おかず（7食）：4,340円 おこのみセレクトコース：選んだ食材により異なる |
| キャンペーン価格 | 糖質制限気づかい御膳 5,184円（7食）、9,828円（14食）、1万4,364円（21食） 塩分制限気づかい御膳 5,184円（7食）、9,828円（14食）、1万4,364円（21食） たんぱく&塩分制限気づかい御膳 5,508円（7食）、1万476円（14食）、1万5,336円（21食） カロリー制限気づかい御膳 5,184円（7食）、9,828円（14食）、1万4,364円（21食） つるかめバランス栄養御膳 4,968円（7食）、9,504円（14食）、1万3,932円（21食） | なし |
| 送料 | 都度購入：770円 定期コース：全国送料無料 | 都度便：780 円（税込） らくらく定期便：390 円（税込） |
料金の安さで選ぶなら食宅便です。
Dr.つるかめキッチンは専門医監修など栄養素に気を配っている分、料金は少し高くなります。
Dr.つるかめキッチンは定期購入でキャンペーン価格適用
Dr.つるかめキッチンは、キャンペーン価格での割引額が大きいです。
キャンペーン価格でも食宅便よりやや高いですが、専門医監修など栄養素には相当配慮しています。
- Dr.つるかめキッチン：料金はやや高いが、栄養素、メニュー内容へのこだわりがある
- 食宅便：料金が抑えられる
料金だけを考えるのか、専門医監修の安心感・こだわりを優先するのかで選び方が変わります。
栄養素や安心感を重視するなら、Dr.つるかめキッチンがおすすめです。
食宅便はDr.つるかめキッチンより安い
食宅便は、Dr.つるかめキッチンより安いです。
料金だけで選ぶなら、食宅便を選ぶと良いでしょう。
定期便の場合、送料込みで500円程度安くなります。
- Dr.つるかめキッチン：塩分制限メニュー7食：5,184円
- 食宅便塩分ケアおかず7食：4,340円+送料390円＝4,730円
長期的に利用する場合、コストも無視できません。
専門医監修のDr.つるかめキッチンか食卓便かをよく比較して、検討してみてくださいね。
2.「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いを配送エリア・システムで比較！
| Dr.つるかめキッチン | 食宅便 | |
|---|---|---|
| 配送エリア | 全国（一部離島を除く） | 日本全国（伊豆諸島および小笠原諸島を除く） 大島・八丈島は配送可 |
| 配送方法 | クール冷凍便 | 冷凍便 |
配送エリアは、両者ともほぼ同じです。
全国対応していない宅配弁当もありますが、両者は全国に対応しています。
配送に関しては差がないので、気にせず注文して大丈夫です。
3.「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いをやわらかさで比較！
| Dr.つるかめキッチン | 食宅便 | |
|---|---|---|
| 冷凍・冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 |
| やわらかさの指定 | なし | 2種類 やわらかい食事 あいーと（舌でつぶせる） |
やわらかさで選ぶなら食宅便がおすすめです。
2種類用意されていて、舌でつぶせる「あいーと」も用意されています。
Dr.つるかめキッチンは、やわらか食への対応なし
Dr.つるかめキッチンには、やわらか食がありません。
制限食専門の宅配弁当なので、噛む力が弱くなっている方は、食宅便がおすすめです。
食宅便はやわらかい食事とあいーとの2種類
食宅便はやわらかい食事とあいーと（舌でつぶせる）の2種類に対応しています。
- あいーと：7食
- やわらかい食事：7食
やわらかい食事を希望するなら、食宅便を利用すると良いでしょう。
4.「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いを制限食の種類で比較！
| Dr.つるかめキッチン | 食宅便 | |
|---|---|---|
| 制限食の種類 | カロリー制限 塩分制限 糖質制限 たんぱく質&塩分制限 つるかめバランス栄養御膳 | たんぱくケア 塩分ケア 低糖質セレクト カロリーケア1200 カロリーケア1600 |
制限食で選ぶなら「Dr.つるかめキッチン」がおすすめです。
制限食やバランス重視のメニューがあり、専門医が監修しています。
Dr.つるかめキッチンは制限食が専門医監修で本格的
Dr.つるかめキッチンは、制限食が専門医監修で本格的です。
メニュー数は食宅便と大差がありませんが、専門医が監修しているのが強みです。
| メニュー名 | カロリー | 塩分 | その他 |
|---|---|---|---|
| カロリー制限気づかい御膳 | 240kcal（±10％） | 2.5g以下 | 記載なし |
| 塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以下 | 2.0g以下 | 記載なし |
| 糖質制限気づかい御膳 | 240kcal（±10％） | 2.0g以下 | 糖質15g以下 |
| たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以上 | 2.0g以下 | たんぱく質10g以下 カリウム500mg以下 リン200m以下 |
| つるかめバランス栄養御膳 | 300kcal以下 | 2.5g以下 | 記載なし |
カロリーや塩分以外にも配慮されている点が多く、高齢者の方向けの宅配弁当です。
食事制限がある方や栄養面重視の方は「Dr.つるかめキッチン」を選ぶと、栄養面で安心した食事を楽しめますよ。
食宅便は制限食の種類が充実
食宅便は制限食の種類が充実しています。
各コースの料金は下記です。
| カロリー | 塩分 | その他 | |
|---|---|---|---|
| 塩分ケア | 240kcal前後 | 2.0g以下 | たんぱく質16g前後 |
| たんぱくケア | 220kcal前後 | 2.0g | たんぱく質13g程度 |
| 低糖質セレクト | 230kcal前後 | 記載なし | 糖質10g以下 |
| カロリーケア1200 | 233kcal前後 | 記載なし | 脂質11.6g前後 |
| カロリーケア1600 | 289kcal前後 | 記載なし | 脂質18.3g前後 |
- 専門医監修の制限食：「Dr.つるかめキッチン」
- 料金面で選ぶ場合：「食宅便」
上記の基準で選ぶと、失敗が少なくなります。
5.「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いを定期購入の内容で比較！
| ※記事執筆時点 | Dr.つるかめキッチン | 食宅便 |
|---|---|---|
| 割引 | キャンペーン適用 送料無料 | 送料50%OFF 780円→390円 |
| 定期縛り | なし | なし |
| 配送周期 | 1週間ごと 2週間ごと 3週間ごと 1ヶ月ごと | 1週間ごと 2週間ごと 1ヶ月ごと |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay NP後払い 代金引換 | クレジットカード 代金引換 |
定期購入の内容はDr.つるかめキッチンが充実しています。
定期購入のキャンペーンでの割引率が高く、送料も無料になります。
Dr.つるかめキッチンは28%OFFで送料無料
Dr.つるかめキッチンは28%OFFで、送料無料です。
定期購入はとてもお得で、割安感があります。
キャンペーンはいつまで実施するかわかりませんが、キャンペーン適用期間ならDr.つるかめキッチンの定期購入はお得です。
食宅便の定期購入は送料50%OFF
食宅便の定期購入は、送料50%OFFです。
Dr.つるかめキッチンほどの割引額ではありませんが、送料が半額になるのは大きいです。
もともとの料金や商品の内容に比べて、定期購入の内容も比較してみてくださいね。
「Dr.つるかめキッチン」がおすすめな人！
- 制限食に専門医が関わっている宅配弁当が良い人
- 定期購入の割引内容（キャンペーンと送料無料）に魅力を感じる人
- やわらか食より制限食重視の高齢者の方
Dr.つるかめキッチンは制限食の質に強みがある宅配弁当です。
制限食を重視するなら、Dr.つるかめキッチンが良いでしょう。
「食宅便」がおすすめな人！
- 料金の安さを重視し、コストの安いお弁当を頼みたい人
- 噛む力が弱く、やわらかさを指定し、飲み込みやすいお弁当を食べたい人
- 制限食に専門医が関わってなくても問題ない人
食宅便は全体的にDr.つるかめキッチンよりも、費用が抑えられます。
やわらかさを2種類から指定できるので、噛む力に自信がない高齢者の方でも安心して召し上がれる宅配弁当です。
比較結果：食事制限がある人、栄養にこだわりた人は「Dr.つるかめキッチン」やわらかさ重視なら「食宅便」
「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」を比較しました。
両者を比較した結果、出た結論は下記です。
- Dr.つるかめキッチン：専門医監修のこだわりのある制限食を注文したい方におすすめ！
- 食宅便：制限食・やわらか食の種類が多い宅配弁当を選びたい人におすすめ！（選べるメニュー数が多い）
今回は人気の宅配弁当「Dr.つるかめキッチン」と「食宅便」の違いを5つ紹介してきました。
そして、Dr.つるかめキッチンと食宅便は結構比較して検討する方も多いのですが、実は「ベネッセのおうちごはん」と「Dr.つるかめキッチン」で比較する方が多いんです。
詳しくは「ベネッセのおうちごはんとDr.つるかめキッチンの違いを5項目で比較！」にまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
